ați înțeles că psihologia sportivă poate fi folosită cu orice circumstanță de performanță și nu doar pentru sport?
De exemplu, am făcut seminarii de afaceri pentru afaceri mari, cum ar fi Beyer și Alcon Labs, pentru a ajuta lucrătorilor lor marginea mentală.
Recent, am antrenat un om de afaceri independent, Bob, despre dificultățile sale cu jocul mental (aceasta a fost o sesiune gratuită pe care o fac pentru noii membri care se alătură programului meu de antrenament mental pe Internet).
Bob a avut dificultăți în a intra într -o zonă specificați din cauza unui număr de distrageri. Problemele personale îi îndepărtau atenția de la muncă …
Linia de jos: nu făcea sarcini la împlinirea sa din cauza multi-sarcinelor pe care le făcea.
Multitasking -ul sau concentrarea pe o serie de sarcini simultan, este un mare cuvânt zgomotos în lumea afacerilor, dar nu este cu adevărat eficient pentru a intra într -un focus de zonă. Nu puteți face mai multe sarcini ca sportiv …
De ce? Când multi-tasking, vă schimbați focalizarea înainte și înapoi între sarcini, ceea ce este ineficient. Este similar cu un bătăuș care se concentrează pe ulcior și pe antrenorul de bază a 3 -a sau să te descurci cu privire la obținerea unui hit în același timp.
Crucialul pentru o concentrare a zonei este restrângerea concentrării pe o singură sarcină – la timp. Bateria trebuie să se concentreze doar pe a vedea bine mingea și nu pe alte interferențe mentale. Gimnastul trebuie să creadă doar despre o secțiune a rutinei la un moment dat, nu la scorul pe care îl dorește.
Adesea, rutinele sunt o metodă excelentă pentru a vă concentra mintea într -o manieră serială. Când aveți o rutină Preshot pentru bătăi, fotografii de golf sau servire, vă ajută să vă concentrați pe indicii cruciale pentru execuție în mod pas cu pas.
Nimeni nu este cel mai bun cu concentrarea lor și vei deveni distras uneori.
Când vă distrageți sau începeți să vă concentrați și pe o mulțime de indicii de performanță, trebuie să recunoașteți acest lucru, să vă opriți și să vă refaceți pe componentele rutinei dvs.
Înapoi la Bob … nu a fost capabil să -și finalizeze munca pentru că încerca să se concentreze la fel de mult la un moment dat. Acest lucru este similar cu sportivii care își cred prea mult performanța.
Dacă doriți să descoperiți exact cum să valorificați puterea unui focus în zonă, deveniți membru al programului meu pe Internet Training Mintal Training de la PeakSports Network. Demo -o astăzi:
Program online de formare mentală la PeakSports Network
Pentru luna aprilie, dacă deveniți un membru nou, primiți o sesiune de coaching online de 20 de minute gratuită cu mine.
Antrenorul tău mental,
Dr. Patrick Cohn
P.S. Dacă sunteți membru existent al PeakSports Network, puteți asculta sesiunea mea de coaching online cu Bob aici:
Cum se aplică psihologia sportivă pentru sesiunea de antrenor de afaceri și sportive
Îmbunătățiți-vă stima de sine cu antrenorul de jocuri mentale!
Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta sau sportivul dvs., cu vârsta de 12 ani și în sus, să scăpați de problemele jocului mental cu antrenorul personal.
Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau cu ajutorul Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sunați-ne gratuit la 888-742-7225 sau contactați-ne pentru mai multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!
Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am putut să fac cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai mult să intre în arenă păstrând acel aspect „cerb în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță și am părăsit de fapt arena după ce modelele mele am simțit că m -am distrat foarte mult. Spune -ți atât de mult. ”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian
Pentru toți sportivii-descoperiți tehnici de stimulare a încrederii!
D Aveți o imagine de sine defavorabilă a dvs. ca sportiv care înăbușește încrederea?
Indiferent de pozitiv, încercați să fiți, nu puteți scutura îndoiala care vă grăbește în cap atunci când vă dimensionați concurența?
Te-ai identificat ca un ratat, mai aproape sau un sportiv mediocru și aceste etichete te țin blocat într-o rutină de auto-milă și indecizie?
Dacă ați răspuns într -adevăr la oricare dintre aceste întrebări, inspectați sportivul încrezător!
Programul CD și cărți de lucru pentru sportivi încrezători este un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine. Acest program este potrivit pentru orice sportiv sau antrenor care dorește să descopere metode dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a construi dramatic stima de sine și pentru a spori performanța sportivă.
Aflați mult mai multe despre unul dintre o mulțime de programe de CD proeminente din seria de sportivi încrezători …
Sportivul încrezător: un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine
Vezi toate produsele din seria de sportivi încrezători!
Ce spun clienții?
„Am cumpărat pentru prima dată sportivul încrezător pentru a vedea exact cum a decurs programul și a văzut prompt rezultate. Am cumpărat apoi restul seriei de sportivi încrezători și am observat o îmbunătățire dramatică a nivelului meu de joc sau trebuie să stau în concordanță. În prezent joc de baseball NCAA Divizia 1 pentru Universitatea Lamar și chiar și antrenorii mei au observat o schimbare în Mnull