care stabilește un plan de joc câștigător
Succesul Elenei Demenieva la Rogers Cup din Toronto nu a fost excelent – până acum. Dementieva nu a trecut de a doua rundă (pe lângă pierderea ei semi -finală din 2003), având în vedere că jucând în turneul expert. Lăsându-și recordul deoparte, Demenieva a putut afla cu o victorie împotriva lui Sharapova, 6-4, 6-3.
Dementieva a lăsat aproape primul set să alunece cu un avantaj de 4-1, unde a fost deteriorată de două ori. Dementieva s-a rupt pentru a prelua conducerea, precum și setul 6-4.
„Uneori trebuie să descoperi o metodă câștigătoare atunci când ceva nu merge bine, precum și asta s -a întâmplat astăzi. Nu jucam în cel mai bun caz, cu toate acestea am putut descoperi un mod câștigător. ”
Când ceva nu merge bine, unii jucători intră în panică, își pierd încrederea sau își repară accidentul vascular cerebral sau se pliază sub presiune.
Ce poate merge greșit în timpul unui meci?
Este posibil să aveți un șir de erori neforțate pe partea din spate. S -ar putea să credeți că adversarul dvs. a făcut un apel de linie slab. Este posibil să aveți dificultăți în executarea planului dvs. de joc pentru meci. Indiferent de ceea ce nu merge greșit într -un meci, puteți face ajustări sau puteți descoperi un mod câștigător.
Cum poți descoperi un mod câștigător?
Faci ceea ce ai de câștigat. Puteți juca în interiorul liniei de bază, precum și să luați sfera mai devreme. Este posibil să descoperiți că câștigați puncte pe felia din spate. Oricare ar fi metoda ta, rămâi dedicat acesteia! Va trebui să faceți ajustări la jocul dvs. pentru a finaliza sarcina.
Dementieva a făcut unele ajustări la jocul ei:
„Simt doar că am jucat o zi semnificativă. M -am luptat pentru fiecare punct, deci multe mitinguri lungi. Nu a fost metoda pe care îmi place să o joc – a fost un joc mult mai defensiv astăzi – cu toate acestea, împotriva ei, este extrem de dificil să fii agresiv, deoarece ea pune o mare presiune asupra primelor două fotografii, așa că ai cezi să lucrezi la Apărare înainte de a avea posibilitățile de a -ți alege fotografiile ”, a declarat Dementieva.
Ideea ta de psihologie de tenis astăzi
Au un plan B (și C). Nu veți fi de fiecare dată la jocul dvs.
Capacitatea dvs. de a face ajustări, precum și de a mări atunci când nu vă jucați cel mai fin, vă poate ajuta să veniți cu o victorie. Când descoperiți o metodă pentru a câștiga, rămâneți cu planul dvs. de joc, precum și lăsați -i pe restul să aibă grijă de sine.
Aflați metode dovedite de joc mental pentru a vă face cele mai bune pe teren!
(Sau jucătorii tăi) ai performanțe la fel de mult ca capacitatea ta în competiție?
Îți aduci cele mai bune, precum și o mulțime de joc pozitiv la meciuri?
Jucătorii de tenis de succes au descoperit exact cum să facă cu cea mai mare încredere în turnee.
Dacă sunteți pregătit să vă îmbunătățiți duritatea mentală, precum și cu cea mai mare stima de sine în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii de competiție vă poate ajuta să faceți acest lucru!
Utilizați încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți duritatea mentală în tenis, precum și să găsiți metode puternice, precum și jocuri mentale dovedite, care au ajutat sportivii experți!
Încredere în tenis: duritate mentală pentru jucătorii de competiție
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Vă mulțumesc pentru toate cunoștințele, instrumentele, materialele, precum și sprijinul pe care mi l -ați oferit pe parcursul acestui curs. A fost cu adevărat o experiență excelentă. Aștept cu nerăbdare să integrez acest sistem de antrenament mental nu numai pentru cursanți la club, dar, de asemenea, aduc această educație grozavă în afara sportivilor care sunt cu adevărat comisați, precum și să urmăresc să ajungă la performanța lor de înălțime. ”
~ Tim Whitehead, profesionist în tenisul principal, MGCP
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie tenis!
Descoperiți dacă faceți una sau mult mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie de tenis:
Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte
Veți descoperi:
Cum mintea ta poate fi cea mai bună sau cea mai proastă posesie în instanță.
Dacă vă utilizați mintea cu succes între puncte.
O metodă care vă poate ajuta să vă lăsați ultimul punct.
Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți îmbunătăți încrederea, precum și performanța dintre puncte.
Faceți clic aici chiar pentru a descărca raportul dvs. gratuit astăzi: șase erori „joc mental” neforțate Jucătorii de tenis fac între puncte
Ce spun jucătorii de tenis?
„Danielle s -a descurcat cu adevărat cu controlul emoțiilor sale în timpul meciurilor de astăzi. Am fost extrem de mulțumiți de ea pentru că nu i -am arătat frustrările în timpul meciului; Cred că aceasta a fost o realizare uriașă. S -a uitat cu adevărat în gestionarea emoțiilor sale chiar și atunci când a defectat dublu sau a greșit. Modificările pe care le -am văzut pe obiceiurile lui Danielle în mai puțin de 24 de ore au fost minunate! Spune -ți mulțumiri pentru îndrumarea ta! ”
~ Jennifer Alamo, părinte de tenis
Îmbunătățiți-vă stima de sine, precum și concentrați-vă cu antrenorul profesional de jocuri mentale!
Instructorul de joc mental de master Dr. Patrick Cohn vă poate ajuta să scăpați de problemele tale de joc mental cu antrenorul personal.
Puteți lucra cu Dr. Patrick Cohnull