O formulă de joc mental pentru succesul în sport

, anunț frecvent cursanții mei despre cei trei CS pentru succesul atletic. Aceste trei secrete includ: (1) claritate, (2) încredere, (3) concentrare …

Dar astăzi aș dori să mai prezint un „C” pentru succesul dvs. în sport. Această abilitate mentală trecută cu vederea este un văr apropiat de încredere, precum și de încredere în abilitățile tale. Fără ea, sunteți sortiți de performanță.

Sfatul de astăzi este despre angajament. Angajament față de deciziile dvs. atunci când efectuați …

Sunt sigur că înțelegeți angajamentul despre care vorbesc. Lipsa de angajament sau indecizie duce la rezultate slabe. Chiar aici doar câteva exemple:

-> Un jucător de golf care își ghicea în al doilea rând clubul, precum și nu se poate balansa liber. Se leagănă la fel de simplu, precum și trage lovitura.

-> Un jucător de baseball care nu poate alege pe un plan la farfurie, în timp ce respinge liniștit decizia antrenorului de bază a treia.

-> un jucător de tenis care este prins între două lovituri; pe linie sau în curtea cruce. Ea aruncă sfera în plasă.

-> Un sfert care ghicea în al doilea rând apelul telefonic al antrenorilor, precum și nu se poate dedica jocului, ceea ce duce la un joc deteriorat.

-> Un jucător de baschet care nu poate alege dacă ar trebui să tragă sau să treacă sfera, precum și să piardă posibilitatea de a lua lovitura deschisă.

Puteți determina cu orice tip de scenarii de mai sus? Apare zilnic în sport-atunci când sportivii sunt doritori, precum și nu se pot dedica unui plan.

Problema: indecizia vă poate determina să ezitați suficient de mult timp pentru a pierde lovitura deschisă. În sarcini auto-ritm, cum ar fi servirea, ghicirea a doua, planul dvs. vă poate determina să subminați încrederea în performanța dvs.

Rory McIlroy a mărturisit că a pierdut angajamentul asupra eco-prietenilor în timpul finalului său final la Masters. „Am fost un fel de linii de ghicire a doua, precum și de a doua m-am gândit la viteza mea, precum și la aceste ecologii, nu puteți face asta.”

Am vorbit recent cu un arbitru NHL care a ezitat cu apelurile sale telefonice pe gheață. Justin a ghicit în al doilea rând apelurile sale, ceea ce a dus la lipsa de angajament, precum și la indecizia la apelurile viitoare.

Justin era îngrijorat de ce credeau alți oficiali despre apelul său. Am luat decizia corectă, el s -ar gândi?

Ce și -a început indecizia pe gheață? Îndoirea de sine îi erodaau încrederea. Lipsa de încredere l -a declanșat să ezite cu funcționarea sa.

Dacă nu aveți încredere în capacitatea dvs. de a efectua, este mai greu să faceți ca a doua deciziile să se decizi ce trebuie să le luați sau să fiți dedicați deciziilor dvs.

Astfel, cheia este să dezvolți un nivel constant de încredere, precum și să descoperi pentru a nu-ți ghici deciziile în al doilea rând …

În momentul în care un bătător „gândește” dacă este un teren minunat de luat, sfera este trecută de el. În această situație, trebuie să reacționați, precum și să vă permiteți talentele să preia.

Iată formula de succes:

** Încredere în capabilități -> Angajament față de decizii -> încredere în abilități **

Dacă sunteți membru al PeakSports Network, puteți asculta sesiunea mea de coaching cu Justin, un arbitru NHL. Îl antrenez pe Justin cu exact cum să-și recâștigi încrederea-și să gestionez îndoielile de sine-așa că poate fi mai definitiv cu performanța sa:

Rețeaua PeakSports: sesiune de antrenor 1-on-1 cu Justin

Până la 30 aprilie, obțineți o sesiune de coaching gratuită de 20 de minute cu mine când ați sfârșit să fiți membru al programului meu de pregătire mentală pe Internet. Indicație aici:

Calitatea de membru al programului de formare mentală online

Antrenorul tău mental,

Dr. Patrick Cohn

P.S. Am luat șapte ani pentru a-mi completa programul de formare mentală pe internet cu sfaturi care stimulează încrederea. Nu am crescut costul unui nou membru – până acum …

Începând cu 1 mai 2011, cheltuielile unui membru de un an vor spori din cauza numărului de articole de psihologie sportivă, interviuri, carte electronică, videoclipuri, precum și sfaturi pe care le avem pe site. Intrați acum:

Rețea PeakSports Un membru de un an

Îmbunătățiți-vă încrederea în sine cu antrenorul de jocuri mentale!

Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta pe dvs. sau pe sportivii dvs., cu vârsta de 12 ani, precum și în sus, să depășească problemele de joc mental cu antrenorul personal.

Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sunați-ne gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru mai multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!

Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am reușit să fac performanță cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai intră pe arenă păstrând aspectul sau senzația cerbului în faruri ”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și am părăsit cu adevărat arena după ce modelele mele am simțit că m -am simțit foarte distractiv. Spune -ți atât de mult. ”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian

Pentru toți sportivii-descoperiți tehnici de stimulare a încrederii!

D Aveți o imagine de sine defavorabilă a dvs. ca sportiv care înăbușește încrederea?

Indiferent de pozitiv, încercați să fiți, nu puteți să agitați misiuneanullnull

Leave a Reply

Your email address will not be published.