August 2010 Atlet pentru vizitatori – Nicole Wilkerson

de
Sky Barsch Gleiner
Postat pe 6 august 2010

Vârsta: 38
Reședință: Middlebury
Familia: Soț, Keith; fii, Nick, 11 ani, precum și Zach, 5; Câine, Maddy
Ocupație: Instructor de fonduri partenere, precum și piesă asistentă, precum și instructor de teren la Middlebury College
Sport primar: alergare

VS: Acest trecut poate alerga la Maratonul Vermont City în 2:58. Exact cum te -ai simțit despre timpul tău?
NW: Am fost absolut mulțumit. Intenționam să alerg între 2:58, precum și 3:02. Am ajuns unde mi -am dorit să fiu, la fel de bine ca și eu fericit.

VS: A fost prima dată prima dată când rulați VCM?
NW: Am mai rulat -o înainte. Am făcut -o pe o echipă de relee acum câțiva ani. La fel ca și am făcut maratonul în 2006, precum și am obținut locul șase, exact la fel ca în acest an. Am făcut alte câteva maratoane, poate șapte sau opt, precum și VCM din acest an a fost cel mai rapid moment al meu.

VS: Exact cum v -ați sărbătorit succesul?
NW: Am mers la lac cu câțiva amici în Ziua Memorialului, precum și doar un tip de jos.

VS: Care a fost elementul tău preferat al cursei?
NW: Cred că a avut -o pe Hubby Keith, precum și alți amici în vizionarea programului. Nu m-am oprit să-l chit-chat, însă a fost cu adevărat minunat o înțelegere că au fost acolo pentru a susține, precum și aplaudarea pentru mine. Keith s -a referit la o mulțime de locații din program pe care a înțeles că nu va fi extrem de aglomerat, așa că a fost fantastic să -l aud.

VS: Ești destul de ocupat, cu o sarcină de antrenor cu normă întreagă la Middlebury College, precum și la o familie. Exact cum descoperiți timpul să vă antrenați?
NW: Pentru acest maraton am făcut o mare parte din antrenamentele mele dimineața devreme, ca la 5:30 a.m. sau cam așa ceva. Cu toate acestea, soțul meu este și un alergător, așa că înțelege, precum și îl ajută pe instructor. În orice tip de timp furnizat, el se antrenează pentru ceva sau mă antrenez pentru ceva. Deci, având în vedere că în primul rând, a fost timpul meu să mă antrenez. A fost o perioadă absurdă de timp pe care a trebuit să o pun. El a fost destul de acomodat cu copiii, mai ales că sâmbătă este cea mai aglomerată zi cu echipa colegiului.

VS: Anul viitor, veți fi instructorul de cap de fond la Middlebury pentru Guy, precum și pentru femei. Exact cum se simte să pășești la fel de mult ca antrenorul principal?
NW: Este un pic nervos. Sunt asistent de nouă ani. Middlebury are o tradiție atât de fantastică. Din partea femeilor, avem patru campionate naționale, precum și au obținut unul cu un an înainte de Cane. Deci este mai degrabă o tradiție puternică. Nu sunt intimidat atât cât sunt încântat. Este un program fantastic.

VS: Ce obțineți din studenții de vârstă de vârstă universitară?
NW: melodii cu adevărat grozave pentru listele mele de redare! Calitatea înaltă a sportivilor stagiari este remarcabilă la Middlebury. Având în vedere că lucrez cu traseul de fond, precum și cu pista interioară/exterioară, petrec mult timp cu sportivii. Îmi place să mă bucur că sportivii cresc, precum și să -i pot împinge fizic, precum și psihologic peste programul anului, precum și timpul lor la Middlebury. De asemenea, este un cerc complet – nu există nicio întrebare că cred despre ei atunci când mă antrenez sau alerg, deoarece atunci când le cer să împingă mai greu sau să -și asume angajamente, am nevoie să pot să mă pot ecraniza eu. Cu toate acestea, sunt un grup fantastic, precum și o mare parte din asta.

VS: Exact cum ai aterizat în Vermont?
NW: Keith a descoperit câteva lucrări post-doctorale la Universitatea din Vermont în fiziologie. Tipul de stele aliniat. Doamna care era instructorul asistent la Middlebury la acea vreme, lua un an liber la schi. CV -ul meu a fost pe biroul celuilalt antrenor. A fost un termen de un an care a crescut de acolo. Mutarea la Vermont a fost o mișcare fantastică. Ne place aici, în special sentimentul de comunitate.

VS: Ați alergat pentru o mulțime de vieți?
NW: Am alergat la facultate, precum și atunci am alergat la Nike un an, poate doi ani, după facultate. Cu toate acestea, am avut întotdeauna probleme cu tendonul lui Ahile. După studiile olimpice din 1996, unde am concurat la 10K, am avut tratament chirurgical pe ambele. Nu am putut niciodată să mă antrenez la nivelul pe care mi -l doream. Am făcut ceva ciclism, precum și unele triatloni pentru o perioadă. Primăvara aceasta a fost prima dată când am putut să mă antrenez și să mă lupt la nivelul pe care mi -l doream, fără ca corpul meu să se descompună. Am fost la terapie fizică, precum și am ajuns să fiu amici fantastici cu kinetoterapeutul meu. La fel ca și instructorul meu asistat de tipul meu.

VS: Ce recomandări le -ați oferi altora care au grijă de problemele lui Ahile?
NW: Am mers la Wells Fizic Therapy în Middlebury, precum și la specific, că nu aș fi putut să pun kilometri (60 de ani până la 70 de ani) pe care nu l -am făcut dacă nu m -am dus acolo. Am început să merg în ianuarie, precum și pregătirea mea a început cu adevărat la jumătatea lunii ianuarie, la începutul lunii februarie. De asemenea, am avut o problemă de hamstring, care a fost într -adevăr rezolvată de kinetoterapeutul în timp ce mă antrenam. În trecut, tocmai mă antrenasem întotdeaunanull

Leave a Reply

Your email address will not be published.